平时要避免手淫,戒掉手淫的习惯,多注意锻炼身体,养成好的习惯。男人早上不勃起也属于正常的现象。只要偶尔存在有晨勃的现象,那么就属于正常的,但是如果长时间都没有晨勃的现象,那说明可能存在有问题,就有可能提示存在有肾虚。