注意休息，清淡饮食，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度，不能坚持弯腰工作。
大多数是腰部用力不当造成的腰部肌肉韧带的拉伤，可以采取局部热敷，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗，配合服用活血舒经的药物进行治疗。
急性腰肌劳损怎样治疗好
我前几天因为搬重物的时候不小心扭到腰，导致急性腰肌劳损，急性腰肌劳损怎样治疗好？
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