平时要养成良好的作息习惯，按时上床睡觉，并且要营造出好的睡眠环境。
晚上喜欢做梦是精神压力过大导致的，平时在生活中要保持心情愉快，情绪方面不要大喜大悲，要学会缓解自己的压力，工作方面要注意劳逸结合。
晚上喜欢做梦怎么治疗
我最近工作任务繁重，压力很大，而且晚上觉也睡不好，晚上喜欢做梦该怎么治疗呢？
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