建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
酸枣仁怎么吃治失眠？
吃了中药和西药有佐匹克隆片和米氮平片，甜梦胶囊后三种药一起吃的的效果不大，听说酸枣仁治失眠，我买了酸枣仁粉怎么吃好呢？
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