一些简单的瑜伽姿势练习可以增加腰部和腹部的力量，增加腰部前韧带、后韧带和测量韧带的力量，避免对人体正常韧带和肌肉的保护。
病人可以有选择地练习瑜伽，不应该做强度和难度太大的瑜伽。选择一些温和而有针对性的瑜伽动作有助于恢复腰椎间盘突出症，在资深教师的指导下进行。
腰椎盘突出无明显症状可以做瑜伽吗
我是去年的一感觉严重了但是不像去年那么疼了。腰椎盘突出无明显症状可以做瑜伽吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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