注意休息,可以适当热敷淤青部位,促进淤青吸收,必要时需要去抽血检查,查凝血功能和血常规,看凝血功能和血小板有没有异常。考虑是动作导致的皮下出血所引发的。膝关节是经常会活动的关节,有很多不经意的动作,都有可能利用膝关节来承受身体的重量。