建议你平时不要熬夜,尽量作息有规律,多注意休息,饮食多清淡。月经不规律可能是内分泌失调引起的症状,要加以治理啊。月经不规律可能是内分泌失调引起的症状,要加以治理啊。体内激素的刺激会影响月经的周期,这种行为会刺激脑垂体分泌性激素。