在月经来临期间,多喝鱼汤可以增进食欲,增强抵抗力,所以经期吃鱼大有好处,同时还可以多吃新鲜的瓜果蔬菜。
女性在来大姨妈期间可以吃鱼。在来月经期间身体抵抗力比较虚弱,非常有必要进行合理的饮食调理。鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等人体所需要的微量元素,在月经期间吃鱼极易被消化吸收,在经期吃鱼是大有好处。
在月经来临期间,多喝鱼汤可以增进食欲,增强抵抗力,所以经期吃鱼大有好处,同时还可以多吃新鲜的瓜果蔬菜。
女性在来大姨妈期间可以吃鱼。在来月经期间身体抵抗力比较虚弱,非常有必要进行合理的饮食调理。鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等人体所需要的微量元素,在月经期间吃鱼极易被消化吸收,在经期吃鱼是大有好处。