哺乳期可以吃薏米吗 哺乳期通常能吃薏米,薏米含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分,蛋白质可补充营养增强抵抗力,碳水化合物能提供能量。但薏米性微寒,要适量食用,过量食用可能引发肠胃不适、腹痛腹泻,还可能使乳汁减少。哺乳期女性饮食应均衡多样,多吃富含蛋白质食物、新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激、油腻生冷食物。 名医问答 2019-04-14