要保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒，加强用眼卫生，避免眼疲劳，均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入。
黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢或形成滞留，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢或形成滞留，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
首先，可以用冷热毛巾交替敷眼，10分钟左右就可以让黑眼圈淡化一半。另外，可以用少量冰袋放在眼睛上部30秒左右即可。