平时要多晒太阳,多喝一些骨汤,鱼汤,加强锻炼,可以补充钙剂,钙剂在饭后三十分钟至一个小时服用最合适。
小孩睡觉脚抽筋可能是缺钙情况引起,可以给予补钙,多喝牛奶和补充钙剂,还需要多锻炼,加强身体免疫力。