建议你注意休息,放松心情,少食多餐,荤素搭配,合理饮食,保持心情舒畅,保证充足睡眠。在妊娠早期体内绒毛膜促性腺激素增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致食欲不振、恶心、晨起呕吐等妊娠反应,一般会在怀孕12周左右恢复正常。