病人平常应避免长时间的站立,注意休息,保持大便通畅。晚上睡觉的时候可以适当的抬高腿部促进腿部静脉血的回流。膝盖以下酸疼,可能是病人白天行走或者活动时间过长,引起小腿肌肉疲劳,还可能是患有膝关节炎、滑膜炎等关节炎症牵扯到小腿等部位疼痛。