调整良好的生活方式。每天要多运动,不可久坐不动,还可以顺时针按揉腹部,反复用双手拍打腹部。导致腹胀腹痛的原因有胃肠炎导致胃肠道消化不良,胃穿孔,胃中分泌物进入腹腔刺激腹壁引起腹胀腹痛。急性阑尾炎及脏层和壁层腹膜引起腹胀腹痛。