多晒太阳，另外天天热敷，腰部不要长期保持一个姿势。 睡觉以平躺为主，睡硬板床。另外多补钙，比如多喝骨头汤。
睡觉以平躺为主，睡硬板床。另外多补钙，比如多喝骨头汤，多晒太阳，另外天天热敷，腰部不要长期保持一个姿势。
腰肌劳损睡姿该是怎样的
我最近去医院检查说是腰肌劳损，有点难受，不知道腰肌劳损睡姿该是怎样的？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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