在饮食上要控制热量高的食物，也不要喝酒，减肥只要坚持下去，就会很快看到效果的。
运动减肥是最健康的减肥方式，腹部是最容易堆积脂肪的部位，想要瘦肚子方法非常多，可以采取跑步、爬山、游泳、骑车、打球等等都可以，每天进行有氧锻炼。
收肚子的最快方法运动
我最近觉得自己胖了很多，特别是肚子上长了很多的肥肉，我想尽快的减肥，有收肚子的最快的方法吗？
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