最近要多休息，不要久坐久站，负重劳累，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要多注意休息。
早期的轻度突出有用的，轻度的表现主要是腰痛，活动多了有下肢酸痛，建议到医院拍个片子看一下，听取医生的建议。
吊单杠对腰椎间盘突出管用吗
我最近这段时间腰椎间盘突出有点腰疼，吊单杠对腰椎间盘突出管用吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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