平时注意个人卫生,内裤纯棉宽松,勤换勤晒。月经来之前可能有乏力、腰酸、乳房胀痛等不适症状,有的人不会。\t月经来之前可能有乏力、腰酸、乳房胀痛等不适症状,有的人不会。\t月经规律提前或者推迟3~7天左右都属于正常的月经周期,不用过度紧张。