平时避免长时间的低头看书，玩手机或电脑，可以先选择佩戴颈托一段时间，如果疼痛加重时，可以吃一些消炎止痛的药。
如果胳膊不疼不麻，走路也没有腿软发飘无力，是不能确诊是颈椎间盘突出的 ，需要到医院做进一步的检查，才能确定是不是腰间盘突出。
颈椎疼痛是颈椎突出吗
我之前经常有颈椎痛，胳膊也不麻木，颈椎疼痛是颈椎突出吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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