血糖高是可以适当吃香蕉的,一天一个可以补充人体所需的微量元素,每天只要适量吃水果,也是可以保持血糖平稳的。血糖高的话,可以适量的吃一些香蕉,但不能多吃,因为香蕉中包含非常丰富的糖分,会引起人的血糖上升的。