减轻腰部活动，少弯腰，或经常平卧休息，减少椎间盘之间的压力，不要着凉，如果着凉，容易加重椎间盘压力，导致症状加重。
腰间盘突出，出现了下肢的麻木，可以进行保守治疗，以卧床休息，需要卧床休息至少两周，同时在离床时，要佩戴腰部的支具进行行走。
腰椎间盘突出下肢麻木怎么办
我这段时间，身体不舒服，去医院检查说是腰椎间盘突出，现在下肢麻木，腰椎间盘突出下肢麻木怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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剖腹产后腰酸指剖宫产术后腰部酸痛，可通过多种方法缓解。一是保证充足休息，卧床时腰部垫薄枕；二是调整喂奶、抱孩子姿势，避免弯腰驼背；三是用热毛巾或热水袋热敷腰部，让家人帮忙按摩；四是多吃牛奶、虾皮等含钙食物补钙；五是腰酸严重且不缓解时及时就医。一般采取上述措施可缓解，严重或长期不改善则需及时治疗。
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