适当改变饮食结构,可以少量多餐,荤素合理,缺少的成分可以适当补充维生素制剂。建议少吃多餐,孕后期多吃些新鲜的蔬菜水果,适当锻炼。密切观察胎心和胎动的情况,如出现胎动过频或是过慢的话,需要及时去医院检查就诊,避免发生胎儿宫内窘迫。