要尽量避免进行剧烈的运动,注意多休息,不要过度劳累减少疲劳,饮食上可以多吃补血的食物,要养成良好的生活习惯。窦性心律是正常的,建议进一步做心脏彩超检查,并复查心电图,排除心脏器质性病变的可能性,如果检查未见异常,可以通过中药调理即可。