在平时需要注意休息,可以局部热敷,外用药喷雾剂膏药来进行治疗,同时要注意不要长时间保持一个姿势。
突然腰疼很有可能是因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,或者是因为腰椎间盘突出引起的。