禁止饮酒,鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,多食蔬菜,水果。头皮很多痘痘考虑是细菌感染引起的毛囊炎,或者是油脂分泌过多导致的脂溢性皮炎。使用消炎消毒的洗发水,亦或是消毒消炎药膏,对已经生长痘痘的头皮进行最基础的护理。