加强腰部肌肉力量的锻炼,避免腰部外伤,避免长时间反复弯腰活动。
腰椎间盘膨出的患者,是无法达到康复的,避免出现腰椎间盘突出,并且避免腰椎膨出的加重,对于腰椎间盘膨出的患者,平时一定要加强腰部肌肉力量的锻炼,来稳定腰椎的结构,避免腰椎间盘膨出加重,再就是避免腰部外伤,避免长时间反复弯腰活动,坐着时也要多注意坐姿,以免导致腰椎间盘膨出症状的复发和加重。
加强腰部肌肉力量的锻炼,避免腰部外伤,避免长时间反复弯腰活动。
腰椎间盘膨出的患者,是无法达到康复的,避免出现腰椎间盘突出,并且避免腰椎膨出的加重,对于腰椎间盘膨出的患者,平时一定要加强腰部肌肉力量的锻炼,来稳定腰椎的结构,避免腰椎间盘膨出加重,再就是避免腰部外伤,避免长时间反复弯腰活动,坐着时也要多注意坐姿,以免导致腰椎间盘膨出症状的复发和加重。