膝盖和腘窝酸困需要注意避免剧烈运动，爬山，久站，频繁下蹲等，疼痛明显时可以口服止痛药物缓解疼痛。
膝盖和腘窝酸困考虑是过度劳损引起的髌骨软化症，又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是引起膝前痛的常见原因之一。
膝盖和腘窝酸困是怎么回事
我最近这几天总是感觉膝盖和腘窝酸困，这是怎么回事？
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