龟头敏感物理锻炼需要多久起效果

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我最近龟头刚漏出来，有些敏感，听说需做物理锻炼，龟头敏感如何进行物理锻炼？

平时可手淫试试，会不会敏感，或让龟头长时间漏出来锻炼，还需经常换洗内裤。

当特别敏感快要射时，就停止刺激，回复后再刺激，反复几次经常练习，也可以降低龟头的敏感度，基原理就是适应能力的逐步提高，就会减少敏感程度。

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