腰背疼痛再加上痛经平时要多注意不能久坐干重体力的工作，适当平躺休息，平常需要带护腰带保证不受凉，痛经期间别碰冷水。
腰背疼痛跟长久以来着凉有关系，痛经呢一方面也跟体质有关系，可以做局部热敷拔火罐，痛经可以艾灸小腹和肚脐。
我的腰痛背痛还怕冷
晚上因为我的腰经常疼醒，这几年下肢倒经常冷，不过来月经这两天更冷，是怎么回事呢？
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