平躺抬腿私处就排气的病患建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复锻炼。平躺抬腿私处就排气考虑是阴道松弛,主要是因为慢性疾病,体质弱,消瘦着肌肉,筋膜,韧带等构造比较松弛,导致阴道松弛。