有疼痛时，应该休息，可以做针灸，理疗，按摩，拔火罐等治疗。睡硬板床，锻炼腰背肌。平时要避免久坐久站，避免经常弯腰动作。
做俯卧撑导致腰部疼痛，主要考虑为腰部肌肉劳损了。是由于运动量过大而引起的，局部可以使用活血化瘀的药物。
做俯卧撑后腰部右边疼痛
我今天做俯卧撑的时候，做的后腹部右边疼痛，怎么回事？
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