可以采用非手术疗法,使用牵引,理疗,推拿和按摩的方法缓解,平时睡硬板床。这两种名称的性质是一样的。腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分的纤维破裂造成的。平时会表现为腰痛,下肢放射痛,马尾神经等症状,甚至会出现压痛,叩痛等。