饮食要以清淡为主,多补充营养,腰部不能受凉,避免弯腰持物,晚上睡硬床板。左肾痛可能是可能是由于腰间盘突出而造成的。腰间盘突出是一种常见的疾病,它的发病率很高,在晚上睡觉的时候,很有可能会牵扯神经,从而导致肾脏的部位疼痛。