需要注意腰部的保暖。在天气变化的时候,要及时添加衣物,或者是适当的对腰部进行热敷。腰椎间盘突出是可以治好的。腰椎间盘突出症大多数可以经非手术治疗缓解或痊愈。其治疗原理是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳。