平时不要过于自卑,可以多吃一些壮阳的食物,另外要注意规律的性生活。让阴茎长大长长可以通过阴茎延长术解决。可以通过切断阴茎上的短悬韧带和长悬韧带的,来将隐藏在体内的阴茎海绵体分离出来,从而达到延长阴茎的目的。