建议按时定量吃饭,不要吃太饱,建议避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免食用油腻食物,避免喝浓茶咖啡酒类。典型的症状就是反酸,烧心,胸骨后疼痛晚上特别难受睡觉前可以吃一次抑酸的药,睡觉枕头垫高一点。