每天必须排便一次以上,甜品尽量少吃,多吃青菜、水果、五谷杂粮、健康食品、绿色食品。
保持局部清洁,可以不用化妆品的时候尽量不用,如果使用护肤品,建议以清洁、清爽为主,千万不要堵塞毛孔,不要增加皮脂腺的排出。保持良好的生活习惯,做到早睡、早起、多喝水。
每天必须排便一次以上,甜品尽量少吃,多吃青菜、水果、五谷杂粮、健康食品、绿色食品。
保持局部清洁,可以不用化妆品的时候尽量不用,如果使用护肤品,建议以清洁、清爽为主,千万不要堵塞毛孔,不要增加皮脂腺的排出。保持良好的生活习惯,做到早睡、早起、多喝水。