可以通过热疗和热敷，可以增加局部的血液循环，并且可以改善血运，可以更好治疗肩周炎。
进行肩关节各方向的主动运动，可以向上举，向后伸，向内收和向外展地旋转，并且可以面向墙壁，足尖距离墙大概二三十厘米，患肢手指接触墙并且向上爬，尽量爬高然后还原，通过反复锻炼促进身体锻炼，从而可以缓解肩周炎的症状，另外还可以通过其他的肢体锻炼。
肩周炎怎么锻炼好
我的肩膀长时间都是有酸痛的感觉，检查的时候说是有肩周炎，肩周炎怎么锻炼好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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