多运动，增强体质，转移注意力，保持积极向上的心态。
几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。
几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。
治疗遗精可以采用运动疗法。运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。
睡觉老是遗精怎么办
最近睡觉半夜醒来发现都有遗精，我想知道睡觉老是遗精怎么办？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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