吃什么对精子活动力最好的

我结婚三年了一直没有小孩,去医院检查说我的精子活动率低,吃什么对精子活动力又提高?

精子活力低在饮食上吃富含蛋白质的食物和新鲜的水果和蔬菜有助于治疗。

改善精子成活率补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物,如牛奶、酸奶等乳类和乳制品,还有豆腐、豆浆等豆制品。

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