平时多注意饮食的卫生,防止便秘或者腹泻情况的发生。同时要注意饮食营养均衡,每天注意数胎动,睡觉采取左侧卧位。这是正常的,不必过于担心,要定期的去做产检和各个时间段的筛查。平时多注意休息,不要劳累,更不要去做剧烈的运动等危险活动。