注意休息,避免过度劳累,性生活有节制,适当锻炼,提高身体机能。
可能跟前列腺炎或性交过频有关,注意保暖,适当增加营养,必要时可以到正规的公立性医院进行精液常规检查一下,明确诊断后根据病因对症治疗比较好。