年龄大了可以适量的吃一些钙片预防骨质疏松的，不过最好是去医院检查血清钙看看，根据检查结果决定是否需要吃。平时注意饮食调理，多晒晒太阳。
swisse钙片90片状和150片装的区别只是数量不一样而已，药物成分都是一样的，就是补钙的药物，你可以计算一下哪种包装便宜就可以拿哪一种。
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swisse钙片含有维生素D3，属于柠檬酸钙易于消化吸收，所以适量的吃一些是可以的。