通过锻炼缓解，坐在椅子上，将疼痛的膝盖那条腿，搭在健侧膝盖上，然后慢慢伸直，期间患肢不要离开健侧腿的膝盖，每天练习200下。
考虑是关节游离体在屈伸过程中卡在关节间隙里，嘎嘣响一声才能过去，关节才能活动。在膝关节屈伸到某个姿势的时候，就会出现弹响。
膝盖总是会有响声啊
我这段时间膝盖老是会有异响，请问膝盖总是会有响声是什么原因啊？
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