可以做膝关节功能的锻炼，比如说靠墙的马步的下蹲，还有膝关节局部的用手掌来拍打，促进局部的血液循环，增加关节的血供。
腿关节弹响是髌骨股骨关节软骨问题。关节活动后出现响声，通常原因是关节软骨间摩擦，为正常的生理现象。
腿关节一动就响什么原因
我的腿关节一动就响，已经一年左右了，腿关节一动就响什么原因？
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