建议平时注意局部的保暖,加强身体锻炼增强机体的免疫力。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。右胳膊疼考虑是由于外伤引起的,如果损伤后引起出血,局部肿胀,建议立即进行冷敷,使损伤部位的血管减少局部出血,达到控制病情的问题。