要多休息,减少活动,在患处进行针刺、艾灸等方法,促进局部的肿胀消退,缓解疼痛。冰敷和热敷可交替使用。是胸锁关节,局部炎症容易引起关节增大。如果没有明显疼痛,看上去不太明显,可以不管。建议拍个片子看一下,看不清楚就检查彩超。