建议平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。其它减肥方法如药物减肥，都有一定副作用，要慎用。
可以多加强运动，控制饮食，吃完饭后多走动，通过按摩腿粗肌肉，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须长期坚持才有效果。
腿太粗肩膀宽腰粗该怎么办
我的腿特别的粗，还有我的腰，还有我的肩膀都特别的粗，该怎么办？
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