平时注意休息，不要剧烈运动就行，多卧床休息，不要吃刺激性很大的东西，可以用毛巾对局部进行热敷。
低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
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