避免长时间站立及长距离行走、登山、长跑、太极等运动。要注意营养平衡，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海带、鱼、虾等。
颈椎骨质增生就是长时间低头引起的，当低头的时候颈椎的曲度变直，颈椎间盘的承重会造成。会出现结构上的损伤，进一步损伤的时候。
颈椎骨质增生如何治疗
我检查是颈椎骨质增生压迫神经，颈椎骨质增生如何治疗？
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